Ролята на витамин В12 в нормалното функциониране на вътрешните системи на организма е изключително голяма.
Той допринася за производството на червени кръвни клетки и здравословното функциониране на нервната система, поддържа нормалните когнитивни функции и двигателната активност.
Кои 5 храни помагат за избягване на недостиг на витамин В12 четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
