Псориазисът е едно от най-често срещаните хронични кожни заболявания, засягащо до 3% от населението. То не е заразно, но може силно да повлияе на качеството на живот.
Дерматологът Лала Дзимцеишвили разказа защо се появяват характерните петна и какво помага за контролиране на заболяването.
Дерматолог разказва как да се справим с псориазиса
Псориазисът е хронично кожно заболяване, което се проявява като червени, люспести петна.
„Това е неизправност на имунната система, която кара кожните клетки (кератиноцити) да растат и да се делят много по-бързо от нормалното. Вместо да узреят и да умрат за 28 до 30 дни, както се случва при здрав човек, те го правят за четири до седем дни.
Този ускорен процес води до образуването на дебели, повдигнати петна (плаки) по кожата, покрити със сребристи люспи.“
Основната причина за псориазис е генетична. Заболяването може да бъде предизвикано и от:
стрес,
инфекции,
кожни наранявания,
приемане на определени лекарства,
злоупотреба с алкохол,
пушене,
хормонални промени, особено при жените, например по време на менопаузата.
Лезиите най-често се появяват по скалпа, лактите, коленете и долната част на гърба. Псориазисът може да се появи и по ръцете, краката, лицето и в гънките на тялото, като подмишниците и слабините. В някои случаи може дори да засегне ноктите, причинявайки хлътване или промяна в цвета.
Псориазисът не може да бъде напълно излекуван, но може да бъде контролиран. Заболяването протича с периоди на обостряния (когато симптомите се влошават) и ремисии (когато отслабват или изчезват).
Около 30% от хората развиват псориатичен артрит, който засяга ставите и може да доведе до тяхното разрушаване.
Правила за живот с псориазис
„Псориазисът е не само кожна проява, но и сериозно психологическо бреме. Сърбежът и възпалението влошават качеството на живот, затова е необходимо наблюдение от специалист. В допълнение към основното лечение, също толкова важно е пациентът да промени навиците си и да се грижи правилно за кожата си“, казва лекарят.
Следвайте плана за лечение
Следвайте препоръките на Вашия лекар. Не пропускайте лекарства, използвайте мехлеми и кремове по график. Последователността е ключът към контролиране на обострянията.
Псориазисът изисква продължително лечение и това често се превръща в предизвикателство: трудно е да се придържате към терапията, знаейки, че тя е необходима доживот. Изследванията показват, че лошото придържане към терапията влияе пряко върху ефективността на лечението и качеството на живот.
Овлажнявайте кожата си
Сухотата може да влоши сърбежа и лющенето. Сред многото лечения за псориазис, хидратирането е подходящо за всички пациенти, независимо от тежестта на лезията. Хидратирайте кожата си ежедневно, за да спрете растежа на съществуващите лезии и да предотвратите появата на нови.
Крем, лосион, масло или мехлем изпълняват двойна функция: овлажняват кожата и помагат за премахване на лющенето. Хидратирането на възпалените области помага за премахването на люспите. Маслата и мехлемите задържат влагата най-добре, следвани от кремовете и лосионите най-малко.
Как да изберем овлажнител:
Търсете продукти с колоидна овесена каша. В проучване, публикувано в Journal of the American Academy of Dermatology, участници с псориазис и чувствителна кожа са прилагали лосион с 1% колоидна овесена каша в продължение на четири седмици и са съобщили за облекчаване на сърбеж, лющене и лющене на кожата.
За кожа с псориатични плаки е по-добре да избирате продукти без аромати, тъй като дори естествените аромати могат да причинят дразнене. Същевременно избягвайте продукти, съдържащи алкохол, оцветители, етерични масла, парабени и сулфати.
Оклузивните компоненти на кремовете и мехлемите не овлажняват кожата директно, а задържат влагата и създават защитна бариера, предотвратявайки сухотата. Примери за оклузиви: ланолин, течен парафин, минерално масло, вазелин.
Търсете хидратанти в състава. Те привличат и задържат влагата в кожата, правейки я по-хидратирана и мека. Особено полезни са за употреба преди нанасяне на оклузивен продукт. Примери за хидратанти: глицерин, хиалуронова киселина, урея, млечна киселина, пантенол.
По-добре е да използвате гъсти кремове и мехлеми през нощта, леки лосиони – сутрин. Оптимално е кожата да се хидратира два пъти дневно, както и след вана или душ. Твърде интензивното триене може да причини раздразнение, да провокира обостряне и да увреди защитната бариера, затова се опитайте да нанасяте овлажнителя с меки плъзгащи движения.
Избягвайте травми на кожата
Порязвания, драскотини, синини и дори силно триене могат да провокират нови обриви (феномен на Кобнер). Опитайте се да не се чешете, избягвайте агресивно търкане и триене на кожата. Избирайте дрехи внимателно: дайте предпочитание на свободна кройка и естествени материи, които не дразнят кожата. Избягвайте вълна, мохер и плътни въздухонепропускливи материали.
Избягвайте стреса
Псориазисът и стресът са тясно свързани. Емоционалният стрес може да предизвика обостряния. Намерете нещо, което ви помага да се отпуснете. Няколко контролирани проучвания показват, че релаксацията, както и когнитивно-поведенческата терапия за управление на стреса, са ефективни при лечение на псориазис.
Вземайте слънчеви бани
Умереното излагане на слънчева светлина често подобрява състоянието на кожата при псориазис. Слънчевата светлина се състои от два вида лъчи – UVA и UVB.
UVB лъчите спомагат за забавяне на процеса на обновяване на кожата и имат противовъзпалителен ефект.
UVA лъчите обаче са вредни и проникват по-дълбоко в кожата, причинявайки почерняване и водещи до стареене на кожата. Слънцезащитните продукти помагат за блокиране на UVA лъчите.
Солариумите са неефективни и не се препоръчват за лечение на псориазис, тъй като използват предимно UVA радиация.
„Една седмица на плажа вероятно ще осигури само незначителни и краткосрочни ползи, но постепенното, дългосрочно излагане на слънце може да осигури по-трайни резултати. От друга страна, твърде многото излагане на слънце може да влоши псориатичните плаки“, обяснява дерматологът.
Трябва да използвате широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок, без аромат и формулиран за чувствителна кожа. UV лъчите са най-силни между 10:00 и 16:00 часа, така че започнете с пет минути излагане на слънце и постепенно увеличавайте до 30 минути на ден.
Псориазисът е хронично неинфекциозно кожно заболяване, което причинява червени, лющещи се петна поради ускорено клетъчно делене. Основната причина е генетична предразположеност.
Обострянията се провокират от стрес, инфекции, кожни наранявания и някои лекарства. Най-често са засегнати скалпът, лактите, коленете и долната част на гърба, като 30% от пациентите развиват псориатичен артрит.
Контролът на заболяването изисква редовно спазване на план за лечение, ежедневно овлажняване на кожата с кремове, мехлеми или масла, защита от наранявания и раздразнения, управление на стреса и умерено, безопасно излагане на слънце с помощта на слънцезащитни продукти със SPF 30+./.
