Кардиолози предупреждават, че една от най-често срещаните напитки в нощния живот може да бъде сериозна заплаха за здравето – особено при хора със сърдечни проблеми.
Става дума за смесването на алкохол с енергийни напитки, което специалистите определят като рисковано дори при еднократна употреба.
„Напитките, които приемаме, имат огромно влияние върху рисковите фактори за сърдечни заболявания. Толкова важно е какво пиете, колкото и какво ядете“, подчертава кардиологът д-р Ченг-Хан Чен.
Колегата му д-р Патрик Ки допълва, че тази комбинация може да натовари сърцето почти колкото силно солено ястие.
Как действа алкохолът върху сърдечно-съдовата система
Лекарите обясняват, че алкохолът е депресант, който първоначално разширява кръвоносните съдове и предизвиква зачервяване, но след това води до тяхното свиване. Това кара сърцето да „работи на високи обороти“, което повишава кръвното налягане и кортизола.
Според д-р Йосеф Амириан комбинацията от дехидратация, електролитен дисбаланс и разрушен сън увеличава риска от т.нар. синдром на празничното сърце – състояние, при което се появяват аритмии и се повишава опасността от инсулт.
Дори червеното вино, често смятано за полезно, не е изключение: „Антиоксидантите, заради които получава добра репутация, могат да се набавят от грозде или какао, без да поемаме алкохол“, посочват специалисти.
Рисковете, свързани с енергийните напитки
Енергийните напитки съдържат високи нива на кофеин, гуарана, таурин и захар. Тази комбинация ускорява ритъма и повишава кръвното налягане – опасен сценарий при хора с хронични сърдечни заболявания или хипертония.
След кратък енергиен подем тялото реагира с адреналин и кортизол, което може да доведе до тревожност, треперене и сърцебиене. Хроничната употреба според кардиолозите дори създава риск от инфаркт или внезапна сърдечна смърт.
Защо смесването на алкохол и енергийни напитки е фатално
Кардиолозите са категорични: тази комбинация не бива да се употребява.
Доклад на CDC от 2024 г. потвърждава, че смесването на стимулант (енергийна напитка) и депресант (алкохол) поставя сърцето в неестествен режим. Един ускорява пулса, друг го забавя — резултатът е хаотична сърдечна дейност, скокове на налягането и повишен риск от аритмия.
Освен това кофеинът маскира ефекта на алкохола. Човек се чувства буден, но е силно повлиян — т.нар. „wide-awake drunk“. Това води до поемане на опасно високи дози алкохол, рисково поведение и дехидратация, която допълнително натоварва сърцето.
„Това е двойна заплаха — истинска буря за хора с аритмия или високо кръвно“, подчертава д-р Ки.
Какви са по-безопасните алтернативи
Кардиолозите препоръчват няколко по-здравословни начина за повече енергия или намаляване на стреса:
За тонус:
-
вода или зелен/черен чай
-
кратка разходка
-
достатъчен сън
-
балансирано хранене с фибри и белтъчини
За намаляване на напрежението:
-
билков чай
-
медитация, йога или релаксация
-
топла вана
-
среща с приятели без алкохол
При симптоми като сърцебиене, болка в гърдите или задух експертите съветват да се потърси консултация с кардиолог.
