С повишено кръвно налягане и диагноза “хипертония” човек може да живее нормално дълги години, стига да контролира показателите и да си пие хапчетата, предписани от доктора, казват специалисти. Поначало хипертониците не си правят труда да броят изконсумираните калории, а много от тях са убедени, че алкохолът дори може да е полезен при високо кръвно налягане.
Но и СЗО, и американският Център по контрол и профилактика на заболяванията препоръчват на хората да ограничат употребата на алкохол, за да се понижи високото кръвно налягане. И все пак може ли хипертоник от време на време да си позволява хубава напитка?
И „да“, и „не“, това е краткият отговор на този въпрос от диетоложката д-р Триста Бест. Когато става дума за алкохол и хронични заболявания, най-простичкият отговор е по-добре да се въздържате от твърд алкохол. Но има и нюанси. Нека видим как алкохолът влияе на хипертониците:
• Той увеличава изработката на хормона ренин, който провокира кръвоносните съдове да се съкращават, казва д-р Бест. Затова след няколко чаши алкохол кръвоносните съдове се стесняват много по-силно от обичайното. И следователно налягането върху тях се увеличава, което води и до повишаване показателите на кръвното налягане.
• Алкохолът влияе на кръвното налягане и чрез нивото на стресовия хормон кортизол.
• Той може да намали ефекта от таблетките, които приема хипертоникът, или да предизвика негативни странични ефекти.
• Освен всичко друго алкохолът спомага за покачване на килограмите. А наднорменото тегло винаги е причина за повишено кръвно налягане.
• Виното и бирата – точно те съдържат празни калории, което може да доведе до повишаване на теглото и покачване на кръвното.
• Не е задължително изцяло да се откажете от алкохола, стига навреме да се спрете.
• Умерено пиене означава една доза алкохол на ден за жените и две за мъжете. Важно е алкохолната напитка да е без захар, с високо съдържание на ресвератрол – антиоксидант, който нормализира нивото на холестерола, намалява възпалението и предотвратява увреждане на кръвоносните съдове. Такова е например сухото червено вино. То съдържа и полезните оксиланти и полифеноли.
• Преди време учените изясниха, че приемът на малко количество алкохол за хора над 40 г. е по-добър, отколкото пълното въздържание. Но само ако сте без хронични заболявания.
Според повечето медици дори една доза алкохол на ден вече е навлизане в зоната на определен медицински риск, а злоупотребата с алкохол е една от водещите причини за възникване на предсърдно мъждене – най-разпространените видове аритмия в клиничната практика. Защото:
• Всякакви дози алкохол повишават кръвното налягане, нивото на триглицеридите и индекса на масата на тялото, а при злоупотреба със спиртни напитки се променя функцията на всички органи, в частност на черния дроб.
• При злоупотреба с алкохол се повишава рискът от кръвоизливи, усложнява се подборът на безопасната доза препарати за наркоза по време на операция.
• Алкохолът оказва токсично влияние на миокарда.
